Pestki, nasiona, ziarno

Jest to jedno z naszych ulubionych dań. To bardzo prosty, ale pyszny, pachnący sezamem i kolendrą kurczak.Ma wspaniały smak w stylu orientalnym. Jako dodatek do dania polecamy ryż basmati lub mieszankę dzikiego i basmati. Składniki: 2 pier

Muffiny z parmezanem i białym sezamem to wyjątkowa połączenie smaków, które zachwyci Twoje podniebienie. Te małe, puszyste muffiny mają intensywny smak sera parmezan i dodatkowy wyrazisty akcent dzięki sezamowi. To idealne przek

Kruche ciasteczka z mieszanką ziaren słonecznika, pestek dyni, sezamu, siemienia lnianego i orzeszków ziemnych to doskonała symfonia smaków i chrupkości. Te bogate w składniki odżywcze ciasteczka mają delikatne wnętrze, a r&oacu

Ta letnia sałatka z awokado, świeżym pomidorem, nasionami chia, szpinakiem i chrupkim sezamem jest doskonałą propozycją dla tych, którzy poszukują lekkiego, pożywnego dania pełnego witamin i minerałów. To połączenie świeżo

Zupa z pestek dyni to wyjątkowo smaczne danie, które wyróżnia się delikatnym smakiem dyni i aromatycznym wykończeniem. Pestki dyni nadają zupie wyjątkową konsystencję i smak, czyniąc ją wyjątkowo pożywną. Ta zupa doskonale

Pesto z nasion dyni to ciekawa i aromatyczna odmiana tradycyjnego pesto włoskiego. Nasiona dyni nadają temu daniu subtelny smak i konsystencję, tworząc jednocześnie wyjątkową kompozycję smaków. To pesto jest nie tylko pyszne, ale takż

Oto przepis na pyszne muffiny z pestkami dyni, które świetnie nadają się na ciepłą przekąskę lub słodki deser. Muffiny te łączą w sobie smak dyni z chrupiącymi pestkami dyni, co nadaje im niezwykły smak i konsystencję. Spró

Witajcie na blogu Trzy Ziarna, gdzie każda pora dnia może być nieco słodsza! Dzisiaj zapraszam Was do odkrycia smaków Azji z przepisem na wspaniały kurczak teriyaki z sezamem. Jest to danie, które zachwyca swoją prostotą i niez

Pestki dyni łuskane to zdrowa i smaczna przekąska, która zyskuje coraz większą popularność. Dzięki swoim licznych właściwościom zdrowotnym, szerokiemu zastosowaniu w kuchni oraz łatwości przechowywania, stanowią doskonały dodatek

Sezam biały łuskany to smaczna i zdrowa przekąska, która coraz częściej pojawia się w naszej codziennej diecie. Bogaty w wartości odżywcze, wykorzystywany w kuchni na wiele sposobów, jest doskonałym dodatkiem do różnych

Składniki:  1 szklanka pestek dyni łuskanych 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki miodu 1/4 szklanki masła orzechowego 1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki) 1 łyżeczka cynamonu Przygotowani

Składniki:  1 szklanka sezamu białego łuskanego 2-3 łyżki oliwy z oliwek lub innego oleju roślinnego Szczypta soli (opcjonalnie) Przygotowanie: Upraż sezam biały na suchej patelni na średnim ogniu, mieszając często, aż n