Krakersy owsiane z pestkami dyni
Szukasz zdrowej, szybkiej przekąski, która pomoże Ci przetrwać dzień? Spróbuj krakersów owsianych z mielonymi pestkami dyni!
Są pyszne i pełne smaku. Krakersy te są świetne jako przekąska lub dodatek do hummusu, dip&oac
Bezglutenowe placki bananowe z mąką jaglaną
Bezglutenowe placki bananowe z mąką jaglaną
Czas przygotowania: 20 min.
Każdy, kto spróbuje tych bananowych placków z mąką jaglaną, smażone na oleju kokosowym uzna je za najlepsze. Uzna, że naleśniki są tak pożywne, że mu
Sałatka z pomidorami, fetą i orzeszkami pinii
Składniki:
200 g mix sałat
1 garść rukoli
100 g sera fety
200 g pomidorków koktajlowych
½ awokado
30 g orzeszków piniowych
4 łyżki oleju lnianego
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka soku z cytryny
Sól
Pieprz
Kurczak teriyaki z sezamem
Jest to jedno z naszych ulubionych dań. To bardzo prosty, ale pyszny, pachnący sezamem i kolendrą kurczak.Ma wspaniały smak w stylu orientalnym. Jako dodatek do dania polecamy ryż basmati lub mieszankę dzikiego i basmati.
Składniki:
2 pier
Sałatka z pieczonymi burakami i orzechami włoskimi
Przepis na niezwykłą sałatkę o niezwykłym smaku!
Buraki są źródłem wielu składników odżywczych, w tym błonnika i żelaza. Ponadto zawierają betainę, mocny antyoksydant, który ma działanie przeciwnowotworowe. Przygo
Naleśniki z mąką migdałową
Naleśniki z mąką migdałową to pyszna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych naleśników. Składają się z mąki migdałowej, która nadaje im delikatny orzechowy smak, oraz erytrolu jako naturalnego słodzika bez dodatku kalorii.
Muffiny owsiane
Muffinki owsiane z żurawiną, wiórkami kokosowymi i płatkami drożdżowymi nieaktywnymi to zdrowa i smaczna przekąska, która zachwyci Twoje podniebienie. Zawierające pełnowartościowe płatki owsiane, bogate w błonnik, któr
Piękna skóra dzięki olejowi z czarnuszki
Olej z czarnuszki to naturalny skarb, który może pomóc Ci uzyskać piękną i zdrową skórę. Dzięki jego właściwościom nawilżającym i przeciwzapalnym, będziecie zachwycone rezultatami. Dodając go do swojej codziennej pi
Sałatka z kurczakiem i dressingiem z oleju z czarnuszki
Sałatki są doskonałym pomysłem na zdrowy posiłek pełen smaku i wartości odżywczych. Ta sałatka z kurczakiem i dressingiem z oleju z czarnuszki jest nie tylko pyszna, ale także bogata w białko i zdrowe tłuszcze. Olej z czarnuszki to tajemn
Ciasto kokosowe
To ciasto kokosowe, wzbogacone o wiórki kokosowe i orzechy macadamia, to idealna propozycja dla miłośników egzotycznych smaków. Orzechy macadamia dodają wyjątkowej chrupkości, a wiórki kokosowe pięknego wykończenia
Orientalna sałatka quinoa z dressingiem imbirowym
Przenosimy się do egzotycznych, orientalnych pejzaży nie wychodząc z domowej kuchni! Dziś na blogu Trzy Ziarna przybliżę Wam przepis na niezwykle aromatyczna orientalną sałatkę quinoa z dressingiem imbirowym. Ta pełna smaku i zdrowych sk