Oleje roślinne

Składniki: 200 g mix sałat 1 garść rukoli 100 g sera fety 200 g pomidorków koktajlowych ½ awokado 30 g orzeszków piniowych 4 łyżki oleju lnianego 1 łyżeczka miodu 1 łyżeczka soku z cytryny Sól Pieprz

Jest to jedno z naszych ulubionych dań. To bardzo prosty, ale pyszny, pachnący sezamem i kolendrą kurczak.Ma wspaniały smak w stylu orientalnym. Jako dodatek do dania polecamy ryż basmati lub mieszankę dzikiego i basmati. Składniki: 2 pier

Muffiny z parmezanem i białym sezamem to wyjątkowa połączenie smaków, które zachwyci Twoje podniebienie. Te małe, puszyste muffiny mają intensywny smak sera parmezan i dodatkowy wyrazisty akcent dzięki sezamowi. To idealne przek

Gofry z mąki lnianej to wyjątkowa wariacja popularnego dania, która zapewnia pyszne i zdrowsze doznania smakowe. Dzięki mące lnianej te gofry są bogate w błonnik, mają delikatny orzechowy smak i chrupiącą konsystencję, co sprawia, ż

Olej z czarnuszki to naturalny skarb, który może pomóc Ci uzyskać piękną i zdrową skórę. Dzięki jego właściwościom nawilżającym i przeciwzapalnym, będziecie zachwycone rezultatami. Dodając go do swojej codziennej pi

Zupa z pestek dyni to wyjątkowo smaczne danie, które wyróżnia się delikatnym smakiem dyni i aromatycznym wykończeniem. Pestki dyni nadają zupie wyjątkową konsystencję i smak, czyniąc ją wyjątkowo pożywną. Ta zupa doskonale

Dziś pokażemy Ci przepis na pyszne ciasto marchewkowe, w którym użyjemy sody oczyszczonej, aby uzyskać doskonały efekt. To ciasto będzie doskonałą słodką przekąską dla całej rodziny! Składniki: 2 szklanki startych marchewek

Przygotowanie smacznej sałatki zawsze może być pełne kreatywności i oryginalności. Dziś chciemy podzielić się przepisem na sałatkę z kuskusem, warzywami i olejem z czarnuszki, którą podamy w czerwonej papryce. To danie nie tylko za

Sałatki są doskonałym pomysłem na zdrowy posiłek pełen smaku i wartości odżywczych. Ta sałatka z kurczakiem i dressingiem z oleju z czarnuszki jest nie tylko pyszna, ale także bogata w białko i zdrowe tłuszcze. Olej z czarnuszki to tajemn

Przenosimy się do egzotycznych, orientalnych pejzaży nie wychodząc z domowej kuchni! Dziś na blogu Trzy Ziarna przybliżę Wam przepis na niezwykle aromatyczna orientalną sałatkę quinoa z dressingiem imbirowym. Ta pełna smaku i zdrowych sk�

Zapraszamy na kolejną kulinarną podróż w ramach naszego bloga Trzy Ziarna! Dziś mamy dla Was przepis na aromatyczny ramen z kurczakiem, który z pewnością rozgrzeje Was w chłodne dni i wprowadzi odrobinę egzotyki do codziennych p

Łosoś glazurowany syropem klonowym z prażonymi migdałami to jedna z tych potraw, które zachwycają zarówno smakiem, jak i wyglądem. Idealnie sprawdzi się na eleganckie kolacje, rodzinne uroczystości czy po prostu jako wyjątkowe