Muffiny owsiane
Muffinki owsiane z żurawiną, wiórkami kokosowymi i płatkami drożdżowymi nieaktywnymi to zdrowa i smaczna przekąska, która zachwyci Twoje podniebienie. Zawierające pełnowartościowe płatki owsiane, bogate w błonnik, któr
Chrupiące batony z pestkami dyni
Składniki:
1 szklanka pestek dyni łuskanych
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki miodu
1/4 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki)
1 łyżeczka cynamonu
Przygotowani
Energetyczne kuleczki z siemieniem lnianym
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/4 szklanki mielonego siemienia lnianego
1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. migdały, orzechy włoskie
Chrupiące batony ze słonecznikiem
Składniki:
1 szklanka nasion słonecznika łuskanego
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki miodu
1/4 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki)
1 łyżeczka cynamonu
Przy
Żurawina suszona
Żurawina suszona to popularny dodatek do wielu dań i zdrowa przekąska, która zdobyła uznanie dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym i wyjątkowemu smakowi. Chociaż żurawina świeża jest dość cierpka, proces suszenia wzmacnia jej