Krakersy owsiane z pestkami dyni
Szukasz zdrowej, szybkiej przekąski, która pomoże Ci przetrwać dzień? Spróbuj krakersów owsianych z mielonymi pestkami dyni!
Są pyszne i pełne smaku. Krakersy te są świetne jako przekąska lub dodatek do hummusu, dip&oac
Muffiny owsiane
Muffinki owsiane z żurawiną, wiórkami kokosowymi i płatkami drożdżowymi nieaktywnymi to zdrowa i smaczna przekąska, która zachwyci Twoje podniebienie. Zawierające pełnowartościowe płatki owsiane, bogate w błonnik, któr
Energy balls chia
Energy balls z chia to pyszny i zdrowy przysmak, który dostarcza dużo energii i składników odżywczych. Chia to nasiona bogate w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze, a także zawierają wiele składników mineralnych. Te kulki
Domowe burgery z soczewicy
Domowe burgery z soczewicy to doskonała alternatywa dla tradycyjnych mięsnych burgerów. Są nie tylko zdrowe, ale również pyszne i sycące. Soczewica to źródło białka roślinnego oraz błonnika, co sprawia, że ten przepi
Jabłkowy crumble z cynamonem
Jabłkowy crumble z cynamonem to nie tylko doskonały pomysł na deser, ale również sposób na rozgrzanie się w chłodniejsze dni. Ta pyszna i aromatyczna potrawa zachwyci każdego, kto ją spróbuje. Warto przygotować ją na
Chrupiące batony z pestkami dyni
Składniki:
1 szklanka pestek dyni łuskanych
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki miodu
1/4 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki)
1 łyżeczka cynamonu
Przygotowani
Energetyczne kuleczki z siemieniem lnianym
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/4 szklanki mielonego siemienia lnianego
1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. migdały, orzechy włoskie
Chrupiące batony ze słonecznikiem
Składniki:
1 szklanka nasion słonecznika łuskanego
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki miodu
1/4 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki)
1 łyżeczka cynamonu
Przy
Tarta owsiana z figami i miodem
Odkryj smakowity przepis na tartę owsianą z figami i miodem, która łączy w sobie zdrowe składniki i wyjątkowy smak. To idealny deser lub przekąska, który z pewnością zaskoczy Twoich gości. Nie tylko świetnie smakuje, ale ta
Sernik z mascarpone i malinami na spodzie owsianym
Jeśli szukasz pysznego, delikatnego i jednocześnie zdrowego deseru, sernik z mascarpone i malinami na spodzie owsianym będzie idealnym wyborem! Ten przepis łączy w sobie kremowość mascarpone z orzeźwiającym smakiem malin, a owsiany sp&oacu
Owsiane ciastka z czekoladą i orzechami pekan
Owsiane ciastka z czekoladą i orzechami pekan to pyszna i zdrowa propozycja na słodką przekąskę, która z pewnością zachwyci nie tylko miłośników czekolady. Te ciasteczka są idealne na różne okazje – od rodzinne
