Śniadania

Owsiane ciastka z czekoladą i orzechami pekan to pyszna i zdrowa propozycja na słodką przekąskę, która z pewnością zachwyci nie tylko miłośników czekolady. Te ciasteczka są idealne na różne okazje – od rodzinne

Odkryj smakowity przepis na tartę owsianą z figami i miodem, która łączy w sobie zdrowe składniki i wyjątkowy smak. To idealny deser lub przekąska, który z pewnością zaskoczy Twoich gości. Nie tylko świetnie smakuje, ale ta

Tosty na słodko z ricottą, miodem i orzechami włoskimi to idealny przepis na wyszukane, a zarazem szybkie i proste danie, które zadowoli zarówno miłośników słodkości, jak i tych, którzy cenią sobie zdrowe składn

Placuszki z dyni to nie tylko smaczna przekąska, ale także doskonały sposób na wprowadzenie odrobiny jesiennej magii do naszej kuchni. Ich delikatny smak oraz złocisty kolor sprawiają, że są idealnym daniem na rodzinne spotkania, pikn

Smoothie to doskonały sposób na dostarczenie swojemu organizmowi zdrowych składników odżywczych i energii na początek dnia lub jako pożywną przekąskę. Jednym z ulubionych składników wielu smoothie-manii są nasiona chia,

Energy balls z chia to pyszny i zdrowy przysmak, który dostarcza dużo energii i składników odżywczych. Chia to nasiona bogate w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze, a także zawierają wiele składników mineralnych. Te kulki

Kruche ciasteczka z mieszanką ziaren słonecznika, pestek dyni, sezamu, siemienia lnianego i orzeszków ziemnych to doskonała symfonia smaków i chrupkości. Te bogate w składniki odżywcze ciasteczka mają delikatne wnętrze, a r&oacu

Muffiny z parmezanem i białym sezamem to wyjątkowa połączenie smaków, które zachwyci Twoje podniebienie. Te małe, puszyste muffiny mają intensywny smak sera parmezan i dodatkowy wyrazisty akcent dzięki sezamowi. To idealne przek

Muffinki owsiane z żurawiną, wiórkami kokosowymi i płatkami drożdżowymi nieaktywnymi to zdrowa i smaczna przekąska, która zachwyci Twoje podniebienie. Zawierające pełnowartościowe płatki owsiane, bogate w błonnik, któr

Naleśniki z mąką migdałową to pyszna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych naleśników. Składają się z mąki migdałowej, która nadaje im delikatny orzechowy smak, oraz erytrolu jako naturalnego słodzika bez dodatku kalorii.