Naleśniki z pastą kokosową
Aby uzyskać słodki i pyszny posiłek, spróbuj zrobić fit naleśniki z pastą kokosową. Nie musisz odpuszczać pysznych potraw, takich jak gofry i naleśniki, gdy odżywiasz się zdrowo. Ważne jest, aby wybrać odpowiednie składniki. Moż
Muffiny owsiane
Muffinki owsiane z żurawiną, wiórkami kokosowymi i płatkami drożdżowymi nieaktywnymi to zdrowa i smaczna przekąska, która zachwyci Twoje podniebienie. Zawierające pełnowartościowe płatki owsiane, bogate w błonnik, któr
Energy balls chia
Energy balls z chia to pyszny i zdrowy przysmak, który dostarcza dużo energii i składników odżywczych. Chia to nasiona bogate w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze, a także zawierają wiele składników mineralnych. Te kulki
Bezglutenowe brownie z awokado i kakao
Witamy na naszym blogu kulinarnym Trzy Ziarna, gdzie pasjonujemy się tworzeniem zdrowych i smacznych dań dla wszystkich miłośników gotowania! Dziś chcemy podzielić się z Wami przepisem na rewelacyjne bezglutenowe brownie z awokado i kak
Ciasto kokosowe
To ciasto kokosowe, wzbogacone o wiórki kokosowe i orzechy macadamia, to idealna propozycja dla miłośników egzotycznych smaków. Orzechy macadamia dodają wyjątkowej chrupkości, a wiórki kokosowe pięknego wykończenia
Figi suszone
W Trzyziarna, naszym celem jest promowanie zdrowego stylu życia poprzez oferowanie naturalnych, pełnowartościowych produktów. Wśród nich znajdziesz suszone figi, które są nie tylko pyszne, ale i bogate w składniki odżywcze
Chrupiące batony z pestkami dyni
Składniki:
1 szklanka pestek dyni łuskanych
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki miodu
1/4 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki)
1 łyżeczka cynamonu
Przygotowani
Energetyczne kuleczki z siemieniem lnianym
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/4 szklanki mielonego siemienia lnianego
1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. migdały, orzechy włoskie
Chrupiące batony ze słonecznikiem
Składniki:
1 szklanka nasion słonecznika łuskanego
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki miodu
1/4 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki)
1 łyżeczka cynamonu
Przy
Jagody goji suszone
Jagody goji suszone, zwane również „czerwonymi diamentami” w tradycyjnej medycynie chińskiej, to jeden z najpopularniejszych produktów superfoods na świecie. Znane z bogactwa składników odżywczych, antyoksydant&o
Żurawina suszona
Żurawina suszona to popularny dodatek do wielu dań i zdrowa przekąska, która zdobyła uznanie dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym i wyjątkowemu smakowi. Chociaż żurawina świeża jest dość cierpka, proces suszenia wzmacnia jej
Wiórki kokosowe
Wiórki kokosowe to nie tylko pyszny dodatek do deserów, ale również cenne źródło składników odżywczych. Dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi i aromatowi, często pojawiają się w kuchni, zwłaszcza w wypiekach
