Ratatouille
Ratatouille to klasyczne francuskie danie, które łączy w sobie smaki świeżych warzyw. Jest to potrawa zarówno smaczna, jak i kolorowa, idealnie nadająca się na różne okazje. Można ją podać jako danie główne lu
Brownie z fasoli
Brownie z fasoli to wyjątkowy przepis, który łączy w sobie pyszny smak oraz zdrowe składniki. Dla wielu osób może brzmieć to zaskakująco, ale fasola wcale nie dominuje smaku, a jedynie nadaje ciastu wilgotności i delikatności
Chrupiące batony z pestkami dyni
Składniki:
1 szklanka pestek dyni łuskanych
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki miodu
1/4 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki)
1 łyżeczka cynamonu
Przygotowani
Domowe tahini
Składniki:
1 szklanka sezamu białego łuskanego
2-3 łyżki oliwy z oliwek lub innego oleju roślinnego
Szczypta soli (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Upraż sezam biały na suchej patelni na średnim ogniu, mieszając często, aż n
Pasta z ciecierzycy z przyprawami
Dzisiaj na blogu Trzy Ziarna przedstawiamy przepis na pyszną i zdrową pastę z ciecierzycy z przyprawami. To doskonałe danie, które z pewnością przypadnie do gustu zarówno weganom, jak i miłośnikom kuchni roślinnej. Idealnie s
Chlebek bananowy z orzechami brazylijskimi
Składniki:
3 dojrzałe banany
1/2 szklanki roztopionego masła lub oleju kokosowego
1/2 szklanki brązowego cukru
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 jajko
1 1/2 szklanki mąki pszennej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżecz
Zupa krem z dyni z prażonymi pestkami
Dyniowa zupa krem to nie tylko pyszna, ale także zdrowa propozycja na chłodne dni. Jest doskonałym sposobem, aby wykorzystać sezonową dynię, która jest pełna witamin i minerałów. Dzięki dodatku prażonych pestek, zupa zyskuje
Kotlety z soczewicy z sosem jogurtowym
Witajcie na blogu Trzy Ziarna! Dziś przygotowaliśmy dla Was pyszny i zdrowy przepis na kotlety z soczewicy z sosem jogurtowym. To danie nie tylko zachwyca smakiem, ale również jest bogate w białko i błonnik, co czyni je doskonałym wybo
Wegańskie tacos z soczewicą i guacamole
Zapraszamy na kulinarną podróż do Meksyku bez odrobiny wyrzutów sumienia! Dzisiejsza propozycja to wegańskie tacos z soczewicą i kremowym guacamole, które zachwycą nie tylko wegan, ale i wszystkich poszukujących zdrowych
Vegański burger z ciecierzycy i batatów z ziołowym aioli
Witajcie na blogu Trzy Ziarna! Dziś przychodzę do Was z przepisem, który pokocha każdy miłośnik burgerów szukający alternatywy dla mięsnego klasyka. Weganie, wegetarianie i wszystkie osoby eksperymentujące z roślinnymi wersja