Jesteś tutaj: Orzechy, bakalie

Płatki Migdałowe

Płatki Migdałowe

Płatki migdałowe to chrupiący, słodki dodatek do wielu potraw i deserów. Są one bogate w witaminy, białko i minerały, dzięki czemu są uważane za zdrową opcję śniadaniową lub przekąskę. Można je dodać do jogurtu, musli, deserów lub potraw, aby uzyskać smak i chrupkość. Płatki migdałowe są również doskonałą opcją, jeśli chodzi o słodycze, ponieważ są wysoce zdrowymi i bezpiecznymi opcjami.

Płatki Migdałowe właściwości

Płatki migdałowe to jeden z najzdrowszych produktów na świecie. Są one bogate w białko, błonnik, witaminy i minerały. Ponadto, zawierają one zdrowe tłuszcze, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego stężenia cholesterolu w organizmie. Płatki migdałowe są również świetnym źródłem potasu, co pomaga regulować ciśnienie krwi. Witamina E, która jest obecna w dużych ilościach w płatkach migdałowych, pomaga chronić organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. 

Płatki migdałowe są również bogate w magnez, co sprawia, że są one idealnym wyborem dla osób zmagających się z niedoborem tego pierwiastka. Magnez jest ważny dla utrzymania zdrowego serca, a także pomaga utrzymać prawidłowe stężenie glukozy we krwi. Płatki migdałowe są także źródłem białka roślinnego, co czyni je doskonałym wyborem dla wegetarian. Mogą one również pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi, ponieważ zawierają one dużo błonnika, który pomaga zmniejszyć uczucie głodu. Płatki migdałowe są smaczne i zdrowe, i powinny być uwzględnione w codziennej diecie.

Płatki Migdałowe zastosowanie

Płatki migdałowe są jednym z najpopularniejszych składników spożywczych. Są nie tylko smaczne, ale również zdrowe i bogate w składniki odżywcze. Płatki migdałowe są często używane w wielu potrawach, od deserów po dania główne. Mogą być dodawane do jogurtu, płatków śniadaniowych, sałatek, musli i wielu innych potraw. Można je również spożywać jako przekąskę, którą można zjeść solo lub w połączeniu z innymi orzechami i owocami. 

Płatki migdałowe są również szeroko stosowane w kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Można je używać jako substytut mięsa w wielu potrawach, a także do przygotowywania wegańskich sosów i dipów. Płatki migdałowe są również często używane jako składnik wielu kosmetyków. Można je dodać do wielu masek do twarzy, peelingów, a także do naturalnych produktów do pielęgnacji skóry. Płatki migdałowe to uniwersalny produkt spożywczy, który może być używany w wielu potrawach i produktach kosmetycznych. Są one zdrowe i bogate w składniki odżywcze, dlatego warto je włączyć do swojej diety.

Płatki Migdałowe przeciwwskazania

Płatki migdałowe są bardzo popularne ze względu na ich wysoką zawartość witamin i minerałów oraz właściwości odżywcze. Niestety, mogą one również powodować pewne przeciwwskazania. Przede wszystkim, osoby z alergią na orzechy powinny unikać płatków migdałowych, ponieważ zawierają one alergeny. Mogą one wywoływać objawy alergii, takie jak katar, kaszel, swędzenie i wysypka. Osoby, które skarżą się na takie objawy po spożyciu płatków migdałowych, powinny skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia, czy alergia jest przyczyną. Ponadto, osoby z chorobami serca powinny ograniczyć ilość płatków migdałowych w swojej diecie, ponieważ zawierają one wysokie stężenia nasyconych tłuszczów, które mogą wpływać na poziom cholesterolu. Wreszcie, nadmierne spożywanie płatków migdałowych może prowadzić do nadwagi i otyłości. Należy więc zachować ostrożność podczas jedzenia płatków migdałowych i spożywać je w umiarkowanych ilościach.

Płatki Migdałowe wartości odżywcze

Wartość odżywcza w 100g produktu: Porcja produktu: w 100g
Wartość energetyczna 2515kj/612kcal
Tłuszcz: 54g
-w tym kwasy tłuszczowe nasycone 4,1g
Węglowodany: 5,4g
- w tym cukry 3,9g
Błonnik g
Białko  19g
Sól 0g