Pudding z mango i chia
Czas przygotowania: 10 min
Czas pęcznienia chia: 6 godz.
Ilość porcji: 750g deser
Świetnym pomysłem na walentynkowy deser jest przygotowanie puddingu chia z mango i serkiem Mascarpone. Choć bardzo często sięgamy po desery z truskawkami,
Nasiona chia
Nasiona chia, pochodzące z rośliny o nazwie Salvia hispanica, to niewielkie, owalne ziarna o wielu korzyściach dla zdrowia. Znane od wieków jako "superfood", te malutkie nasiona stały się coraz bardziej popularne dzięki swojemu bogactwu
Domowy budyń z chia
Domowy budyń z chia to łatwy i zdrowy deser, który można przygotować zaledwie kilku składników. Budyń opiera się głównie na nasionach chia, które w połączeniu z mlekiem roślinnym, naturalnym słodzikiem i ulubio
Letnia sałatka z nasionami chia
Ta letnia sałatka z awokado, świeżym pomidorem, nasionami chia, szpinakiem i chrupkim sezamem jest doskonałą propozycją dla tych, którzy poszukują lekkiego, pożywnego dania pełnego witamin i minerałów. To połączenie świeżo
Energy balls chia
Energy balls z chia to pyszny i zdrowy przysmak, który dostarcza dużo energii i składników odżywczych. Chia to nasiona bogate w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze, a także zawierają wiele składników mineralnych. Te kulki
Smoorthie z nasionami chia
Smoothie to doskonały sposób na dostarczenie swojemu organizmowi zdrowych składników odżywczych i energii na początek dnia lub jako pożywną przekąskę. Jednym z ulubionych składników wielu smoothie-manii są nasiona chia,
Deser z mango i czarnym sezamem
Deser z mango i czarnym sezamem to wyjątkowa propozycja, która łączy egzotyczne smaki mango z kremową bazą kokosową i delikatną chrupkością prażonego czarnego sezamu. To zdrowa i pyszna alternatywa dla tradycyjnych słodkości, ide
Ostropest mielony
Ostropest plamisty to roślina, której nasiona od wieków są wykorzystywane ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne. Mielony ostropest to wygodna forma, która umożliwia łatwe dodanie tego cennego składnika do codz
Ostropest ziarno
Ostropest plamisty to roślina, której nasiona są cenione za swoje liczne właściwości zdrowotne. Ostropest ziarno to naturalny suplement diety, który może wspierać zdrowie wątroby, układu pokarmowego i ogólną kondycję o
