Pestki, nasiona, ziarno

Składniki: 1 opakowanie mix sałat  200 gramów ser brie  2 łyżki słonecznik łuskany  1 saszetka Sosu sałatkowego włoskiego  Przygotowanie krok po kroku Na małym ogniu upraż słonecznik (na suchej patelni),

Kremowa zupa brokułowa świetnie komponuje się z serem gorgonzola dolce i chrupiącymi ziarnami słonecznika. Zupa brokułowa z serem, słonecznikiem świetnie smakuje i dobrze rozgrzewa w chłodne jesienne wieczory. Składniki: 2 łyżki mas�

Idea wykorzystania wyrafinowanego smaku liści bazylii w oryginalny sposób jest interesująca. Można je podać z makaronem lub jako pastę do smarowania chleba. Składniki 1 doniczka świeżej bazylii 70g orzechów nerkowca 30g mi

Kruche ciasteczka z mieszanką ziaren słonecznika, pestek dyni, sezamu, siemienia lnianego i orzeszków ziemnych to doskonała symfonia smaków i chrupkości. Te bogate w składniki odżywcze ciasteczka mają delikatne wnętrze, a r&oacu

Zupa z pestek dyni to wyjątkowo smaczne danie, które wyróżnia się delikatnym smakiem dyni i aromatycznym wykończeniem. Pestki dyni nadają zupie wyjątkową konsystencję i smak, czyniąc ją wyjątkowo pożywną. Ta zupa doskonale

Pesto z nasion dyni to ciekawa i aromatyczna odmiana tradycyjnego pesto włoskiego. Nasiona dyni nadają temu daniu subtelny smak i konsystencję, tworząc jednocześnie wyjątkową kompozycję smaków. To pesto jest nie tylko pyszne, ale takż

Oto przepis na pyszne muffiny z pestkami dyni, które świetnie nadają się na ciepłą przekąskę lub słodki deser. Muffiny te łączą w sobie smak dyni z chrupiącymi pestkami dyni, co nadaje im niezwykły smak i konsystencję. Spró

Jeśli szukasz szybkiego i smacznego przepisu, który świetnie sprawdzi się na różne okazje, pasta z tuńczyka z cytryną jest idealnym rozwiązaniem. To prosty dodatek do kanapek, świetna na imprezy, jako przekąska na spotkania z

Pestki dyni łuskane to zdrowa i smaczna przekąska, która zyskuje coraz większą popularność. Dzięki swoim licznych właściwościom zdrowotnym, szerokiemu zastosowaniu w kuchni oraz łatwości przechowywania, stanowią doskonały dodatek

Składniki:  1 szklanka pestek dyni łuskanych 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki miodu 1/4 szklanki masła orzechowego 1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki) 1 łyżeczka cynamonu Przygotowani

Siemię lniane złote to niezwykle wartościowy składnik diety, znany i ceniony od wieków. Bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz wiele innych cennych substancji odżywczych, siemię lniane złote znajduje szerokie zastosowanie zar

Ostropest plamisty to roślina, której nasiona od wieków są wykorzystywane ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne. Mielony ostropest to wygodna forma, która umożliwia łatwe dodanie tego cennego składnika do codz