Pestki, nasiona, ziarno

Składniki: 1 opakowanie mix sałat  200 gramów ser brie  2 łyżki słonecznik łuskany  1 saszetka Sosu sałatkowego włoskiego  Przygotowanie krok po kroku Na małym ogniu upraż słonecznik (na suchej patelni),

Kremowa zupa brokułowa świetnie komponuje się z serem gorgonzola dolce i chrupiącymi ziarnami słonecznika. Zupa brokułowa z serem, słonecznikiem świetnie smakuje i dobrze rozgrzewa w chłodne jesienne wieczory. Składniki: 2 łyżki mas�

Idea wykorzystania wyrafinowanego smaku liści bazylii w oryginalny sposób jest interesująca. Można je podać z makaronem lub jako pastę do smarowania chleba. Składniki 1 doniczka świeżej bazylii 70g orzechów nerkowca 30g mi

Kruche ciasteczka z mieszanką ziaren słonecznika, pestek dyni, sezamu, siemienia lnianego i orzeszków ziemnych to doskonała symfonia smaków i chrupkości. Te bogate w składniki odżywcze ciasteczka mają delikatne wnętrze, a r&oacu

Zupa z pestek dyni to wyjątkowo smaczne danie, które wyróżnia się delikatnym smakiem dyni i aromatycznym wykończeniem. Pestki dyni nadają zupie wyjątkową konsystencję i smak, czyniąc ją wyjątkowo pożywną. Ta zupa doskonale

Pesto z nasion dyni to ciekawa i aromatyczna odmiana tradycyjnego pesto włoskiego. Nasiona dyni nadają temu daniu subtelny smak i konsystencję, tworząc jednocześnie wyjątkową kompozycję smaków. To pesto jest nie tylko pyszne, ale takż

Oto przepis na pyszne muffiny z pestkami dyni, które świetnie nadają się na ciepłą przekąskę lub słodki deser. Muffiny te łączą w sobie smak dyni z chrupiącymi pestkami dyni, co nadaje im niezwykły smak i konsystencję. Spró

Jeśli szukasz szybkiego i smacznego przepisu, który świetnie sprawdzi się na różne okazje, pasta z tuńczyka z cytryną jest idealnym rozwiązaniem. To prosty dodatek do kanapek, świetna na imprezy, jako przekąska na spotkania z

Pestki dyni łuskane to zdrowa i smaczna przekąska, która zyskuje coraz większą popularność. Dzięki swoim licznych właściwościom zdrowotnym, szerokiemu zastosowaniu w kuchni oraz łatwości przechowywania, stanowią doskonały dodatek

Składniki:  1 szklanka pestek dyni łuskanych 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki miodu 1/4 szklanki masła orzechowego 1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki) 1 łyżeczka cynamonu Przygotowani

Siemię lniane złote to niezwykle wartościowy składnik diety, znany i ceniony od wieków. Bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz wiele innych cennych substancji odżywczych, siemię lniane złote znajduje szerokie zastosowanie zar

Słonecznik łuskany to smaczna i zdrowa przekąska, która zdobywa coraz większą popularność. Jego delikatny, lekko orzechowy smak sprawia, że jest idealnym dodatkiem do wielu potraw. Ponadto, nasiona słonecznika są bogate w wartości o