Słonecznik Łuskany 1kg

Słonecznik łuskany 1 kg

Słonecznik to jedno z najbardziej lubianych ziaren. Jest pyszną przekąską i zawiera wiele składników odżywczych, w tym witaminę E. Łuskane ziarna można jeść samodzielnie lub dodawać do jogurtów i musli. Ziarna słonecznika mają wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, co jest ważne dla codziennego odżywiania.

Korzyści zdrowotne

Nasiona słonecznika właściwości:

• Obniżają poziom cholesterolu we krwi i chronią przed złym cholesterolem.
• Chroń zdrowie swojego serca.
• Zwiększa metabolizm.
• Wzmocnić układ nerwowy.
• Zapobiegać schorzeniom prostaty.
• Poprawić swój system odpornościowy.
• wzmocnić zęby i kości.
• poprawić perystaltykę jelit.
• ułatwić wydalanie substancji toksycznych.
• Można złagodzić objawy alergii.
• poprawić jakość spermy.
• Stabilizują i uszczelniają naczynia krwionośne.
• Zatrzymać destrukcyjną działalność wolnych rodników.
• Wzmocnić włosy i paznokcie.

Zastosowanie

Słonecznik może być stosowany w ciastach i owsiance. Można go również dodać do słodkich deserów. Świetnie nadaje się do przekąsek i przyrządzania potraw, przede wszystkim śniadań i obiadów.

Słonecznik łuskany kcal

Ziarna słonecznika mają wysoką zawartość kalorii i tłuszczu, więc należy mieć to na uwadze podczas ich spożywania. 100g łuskanego słonecznika ma wartość energetyczną 2396 kJ lub 572 kcal. Duża ilość nasion może ważyć 25 gramów.

Wartości odżywcze: