Sałata z serem brie i prażonym słonecznikiem
Składniki:
1 opakowanie mix sałat
200 gramów ser brie
2 łyżki słonecznik łuskany
1 saszetka Sosu sałatkowego włoskiego
Przygotowanie krok po kroku
Na małym ogniu upraż słonecznik (na suchej patelni),
Zupa brokułowa z serem i słonecznikiem
Kremowa zupa brokułowa świetnie komponuje się z serem gorgonzola dolce i chrupiącymi ziarnami słonecznika.
Zupa brokułowa z serem, słonecznikiem świetnie smakuje i dobrze rozgrzewa w chłodne jesienne wieczory.
Składniki:
2 łyżki mas
Pesto bazyliowe z orzechami nerkowca
Idea wykorzystania wyrafinowanego smaku liści bazylii w oryginalny sposób jest interesująca. Można je podać z makaronem lub jako pastę do smarowania chleba.
Składniki
1 doniczka świeżej bazylii
70g orzechów nerkowca
30g mi
Kruche ciasteczka z mieszanką ziaren
Kruche ciasteczka z mieszanką ziaren słonecznika, pestek dyni, sezamu, siemienia lnianego i orzeszków ziemnych to doskonała symfonia smaków i chrupkości. Te bogate w składniki odżywcze ciasteczka mają delikatne wnętrze, a r&oacu
Pasta z tuńczyka z cytryną
Jeśli szukasz szybkiego i smacznego przepisu, który świetnie sprawdzi się na różne okazje, pasta z tuńczyka z cytryną jest idealnym rozwiązaniem. To prosty dodatek do kanapek, świetna na imprezy, jako przekąska na spotkania z
Słonecznik Łuskany
Słonecznik łuskany to smaczna i zdrowa przekąska, która zdobywa coraz większą popularność. Jego delikatny, lekko orzechowy smak sprawia, że jest idealnym dodatkiem do wielu potraw. Ponadto, nasiona słonecznika są bogate w wartości o
Siemie lniane mielone
Siemię lniane mielone to niezwykle wartościowy składnik diety, znany i ceniony od wieków. Bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz wiele innych cennych substancji odżywczych, siemię lniane mielone znajduje szerokie zastosowanie z
Energetyczne kuleczki z siemieniem lnianym
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/4 szklanki mielonego siemienia lnianego
1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. migdały, orzechy włoskie
Chrupiące batony ze słonecznikiem
Składniki:
1 szklanka nasion słonecznika łuskanego
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki miodu
1/4 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki)
1 łyżeczka cynamonu
Przy
