Jesteś tutaj: BLOG Przepisy kulinarne Dania Fit Energetyczne kuleczki z siemieniem lnianym

Energetyczne kuleczki z siemieniem lnianym

Dodany: 11.08.2024 08:02:10

Składniki: 

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1/2 szklanki masła orzechowego
  • 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
  • 1/4 szklanki mielonego siemienia lnianego
  • 1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. migdały, orzechy włoskie)
  • 1/4 szklanki wiórków kokosowych
  • 1/4 szklanki suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Przygotowanie:

  1. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, mielone siemię lniane, posiekane orzechy, wiórki kokosowe i suszone owoce.
  2. Dodaj masło orzechowe, miód (lub syrop klonowy) oraz ekstrakt waniliowy.
  3. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aż powstanie jednolita masa.
  4. Z masy formuj małe kuleczki i układaj je na talerzu wyłożonym papierem do pieczenia.
  5. Wstaw kuleczki do lodówki na minimum 30 minut, aby stężały.
  6. Przechowuj kuleczki w lodówce i ciesz się zdrową przekąską w dowolnym momencie.