Kotlety z ciecierzycy
Kotlety z ciecierzycy to świetny pomysł na wegetariański posiłek, który przypadnie do gustu zarówno mięsożercom, jak i wegetarianom. Smacznego!
Składniki
400 g ugotowanej ciecierzycy białej
1 cebula, drobno posiekana
2 zą
Sezam czarny
sezam czarny to małe, czarne nasionka o ogromnych właściwościach zdrowotnych. Choć często niedoceniany, stanowi on bogate źródło składników odżywczych i ma szerokie zastosowanie w kuchni oraz medycynie naturalnej. Warto przyjr
Deser z mango i czarnym sezamem
Deser z mango i czarnym sezamem to wyjątkowa propozycja, która łączy egzotyczne smaki mango z kremową bazą kokosową i delikatną chrupkością prażonego czarnego sezamu. To zdrowa i pyszna alternatywa dla tradycyjnych słodkości, ide
Orientalna sałatka quinoa z dressingiem imbirowym
Przenosimy się do egzotycznych, orientalnych pejzaży nie wychodząc z domowej kuchni! Dziś na blogu Trzy Ziarna przybliżę Wam przepis na niezwykle aromatyczna orientalną sałatkę quinoa z dressingiem imbirowym. Ta pełna smaku i zdrowych sk
Ciecierzyca
Ciecierzyca, znana również jako groch włoski, to roślina strączkowa, która od wieków stanowi podstawę diety w wielu kulturach na całym świecie. Bogata w białko, błonnik i wiele innych cennych składników odżywczy
Siemie lniane mielone
Siemię lniane mielone to niezwykle wartościowy składnik diety, znany i ceniony od wieków. Bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz wiele innych cennych substancji odżywczych, siemię lniane mielone znajduje szerokie zastosowanie z
Energetyczne kuleczki z siemieniem lnianym
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki masła orzechowego
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/4 szklanki mielonego siemienia lnianego
1/4 szklanki posiekanych orzechów (np. migdały, orzechy włoskie
