Orzechy Pinii 200g

Orzechy Pinii

Orzechy piniowe to orzechy o specyficznym wyglądzie,  mają delikatny, słodkawy smak i są stosunkowo miękkie. Mówi się, iż konkurują z migdałami o tytuł najbardziej subtelnych i cenionych przez smakoszy orzechów.

Orzechy pinii to bogate źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz wielu przeciwutleniaczy stosowanych w profilaktyce antynowotworowej.

Zastosowanie:

Z powodzeniem do codziennej diety może włączyć je niemalże każdy. Orzechy piniowe najlepiej smakują jako drobna przekąska oraz idealnie komponują się jako dodatek do potraw. Orzechy te znajdują zastosowanie również jako dodatek do ciast.

Właściwości pinii orzechy

Orzechy to jeden z polecanych składników zdrowej, właściwie skomponowanej diety – takiej jak popularna dieta DASH. Do jadłospisu z powodzeniem możemy włączyć także orzeszki piniowe, bogate w witaminy i minerały mające korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Za sprawą zawartości cennych substancji odżywczych, orzechy piniowe wykazują następujące właściwości prozdrowotne:

• regulują poziom cholesterolu we krwi – w orzeszkach pinii znajdują się kwasy tłuszczowe jednonienasycone, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i zwiększyć stężenie dobrego cholesterolu (HDL);
• wspierają odchudzanie – zawarty w orzechach kwas pinolenowy stymuluje cholecystokininę, czyli hormon informujący organizm o sytości. Piniole są więc bardzo skuteczne w hamowaniu apetytu, ograniczają go i zapewniają uczucie sytości na długi czas;
• wspomagają pracę wątroby – obecny w orzeszkach kwas oleinowy usprawnia proces usuwania trójglicerydów z organizmu oraz sprzyja zachowaniu prawidłowego profilu ​​lipidowemu krwi, zmniejszając ryzyko wystąpienia choroby tętnic wieńcowych i udaru;
• spowalniają starzenie – orzechy piniowe są bogate w przeciwutleniacze, które hamują procesy starzeniowe oraz usuwają nadmiar wolnych rodników z organizmu, które mogą przyczyniać się do rozwoju wielu chorób, również nowotworowych;
• wzmacniają układu immunologiczny;
• poprawiają widzenie – znajdujący się w orzeszkach beta-karoten wpływa na prawidłowe widzenie, natomiast luteina wspomaga filtrowanie światła UV, tym samym chroniąc przed uszkodzeniem plamki żółtej i pogorszeniem się wzroku spowodowanego wiekiem.

Orzeszki piniowe gdzie kupić

 Piniole nie należą do najtańszych orzechów, dlatego ich koneserzy muszą się troszkę natrudzić, by je zdobyć. Najlepiej szukać ich w delikatesach lub dobrych sklepach ze zdrową żywnością – tam jest największa szansa na zakup dobrej jakości produktu prosto z Włoch. Orzeszki piniowe dostępne są również w hipermarketach i to po niższej cenie, ale należy mieć na uwadze fakt, że krajem ich pochodzenia są najczęściej Chiny.

Orzeszki piniowe – przeciwwskazania

Choć alergia na orzechy piniowe nie występuje często, jak wszystkie orzechy mogą one powodować uczulenie. W związku z tym, sięgając po orzeszki pinii po raz pierwszy, warto obserwować reakcję organizmu. Jeśli pojawiają się jakiekolwiek niepokojące objawy, na przykład swędzenie, pieczenie lub obrzęk jamy ustnej bądź gardła, problemy z oddychaniem, wymioty czy biegunka, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem. Niepokoić nie powinien natomiast delikatny metaliczny posmak w ustach odczuwany po zjedzeniu pinioli – pojawia się on naturalnie po spożyciu niektórych odmian orzechów.

Orzeszki piniowe to jadalne nasiona niektórych gatunków sosny. Ze względu na wysoką zawartość cennych substancji odżywczych, warto włączyć je do codziennej diety. Orzechy piniowe można z powodzeniem jeść samodzielnie jako przekąskę lub dodawać do innych dań, wzbogacając tym samym ich smak.

Wartości odżywcze:

Gdzie kupić Orzechy Pinii 200g?

Produkt Orzechy Pinii możesz kupić w sklepie internetowym Trzy Ziarna. Gwarantujemy szybką wysyłkę i najlepszej jakości produkty.

Orzechy Pinii 200g jest aktualnie w sprzedaży. Możesz dodać ten produkt do koszyka i kupić bezpośrednio od producenta.