Orzechy Nerkowca 1kg

Orzechy nerkowca 1kg

Orzechy nerkowca mają wyrazisty wygląd i słodki, delikatny smak. Są również stosunkowo miękkie. Konkurują z migdałami o miano najlepszego orzecha dla smakoszy.

Co zawierają orzechy nerkowca ?

Orzechy nerkowca zawierają dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, a także wiele antyoksydantów, które mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom. Orzechy nerkowca mają wysoką zawartość białka i są bogate w witaminy A i D. Mają również przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zapobieganiu rakowi.

Orzechy nerkowca są pyszne i są świetnym źródłem magnezu i potasu - minerałów ważnych dla układów nerwowych, fosforu i zdrowia kości, a także cynku, który jest niezbędny dla pięknych, zdrowych włosów, skóry, paznokci. Warto o nich pamiętać i dodać je do swojej diety.

Zastosowanie orzechów nerkowca:

Można je włączyć do codziennych posiłków. Orzechy nerkowca świetnie sprawdzają się jako przekąska lub dodatek do potraw. Orzechy można również dodawać do ciast.

Właściwości orzechów nerkowca

Nerkowce, jak większość orzechów mają pozytywny wpływ przede wszystkim na układ nerwowy. Poprawiają pamięć, koncentrację i zapobiegają depresji. Zapobiegają obrzękom i cellulitowi poprzez pozytywny wpływ na prawidłową równowagę wodno-elektrolitową. Nerkowce są bogate w antyoksydacyjną witaminę E, cynk i inne składniki odżywcze, które są niezbędne dla zdrowej skóry. Osoby z tłustą lub trądzikową skórą powinny szczególnie rozważyć te orzechy. Regularne spożywanie orzechów nerkowca może zapobiec osteoporozie i anemii. Zapobiegają wysokiemu poziomowi cholesterolu i zwiększają krzepliwość krwi.

Dieta z uwzględnieniem orzechów nerkowca

Orzechy nerkowca, mimo swojej wysokiej kaloryczności, są bardzo polecane osobom próbującym schudnąć. Ponieważ są niskokaloryczne i pomagają spalać tłuszcz, orzechy nerkowca mogą być dobrym wyborem. Nerkowce są dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które sprzyjają utracie wagi. Dzieje się tak dlatego, że zwiększają one poziom serotoniny i poprawiają nastrój. Jaka jest maksymalna ilość orzechów, na którą możemy sobie pozwolić w trakcie diety? Garść nerkowców tygodniowo nie będzie miała negatywnego wpływu na Twoją wagę. Skorzystasz również z dodatkowych kalorii znajdujących się w tego typu nerkowcach nad słodkimi przekąskami czy słonymi przekąskami.

Przeciwwskazania do spożywania orzechów nerkowca

Chociaż istnieje wiele korzyści zdrowotnych wynikających z regularnego spożywania orzechów jako przekąski lub dodatku do sałatek, nie każdy ma środki, aby sobie na nie pozwolić. Oto najczęstsze przeciwwskazania do spożywania orzechów nerkowca:

• Choroby układu pokarmowego (zapalenie trzustki wrzody żołądka, rak jelita grubego)
• Alergie pokarmowe (uczulenie lub nietolerancja na orzechy, lub któryś z ich składników odżywczych)
• Nadczynność tarczycy i choroba Hashimoto
• kamienie nerkowe i inne choroby nerek
• Zapalenie wątroby
• Otyłość (ale tylko wtedy, gdy można kontrolować zapotrzebowanie kaloryczne)

Wartości odżywcze:

Gdzie kupić Orzechy Nerkowca 1kg?

Produkt Orzechy Nerkowca możesz kupić w sklepie internetowym Trzy Ziarna. Gwarantujemy szybką wysyłkę i najlepszej jakości produkty.

Orzechy Nerkowca 1kg nie jest aktualnie w sprzedaży, robimy wszystko, by trafił do sprzedaży jak najszybciej.