Wegańska zupa z pieczonego kalafiora i orzechów nerkowca czytaj więcej Orzechy Nerkowca całe 1kg
14 dni na zwrot
bezpieczne płatności online z przelewy24
bezpłatna dostawa od 149.99 zł
kupujesz bezpośrednio u producenta
Orzechy nerkowca 1kg
Orzechy nerkowca mają wyrazisty wygląd i słodki, delikatny smak. Są również stosunkowo miękkie. Konkurują z migdałami o miano najlepszego orzecha dla smakoszy.
Co zawierają orzechy nerkowca ?
Orzechy nerkowca zawierają dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, a także wiele antyoksydantów, które mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom. Orzechy nerkowca mają wysoką zawartość białka i są bogate w witaminy A i D. Mają również przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zapobieganiu rakowi.
Orzechy nerkowca są pyszne i są świetnym źródłem magnezu i potasu - minerałów ważnych dla układów nerwowych, fosforu i zdrowia kości, a także cynku, który jest niezbędny dla pięknych, zdrowych włosów, skóry, paznokci. Warto o nich pamiętać i dodać je do swojej diety.
Zastosowanie orzechów nerkowca:
Można je włączyć do codziennych posiłków. Orzechy nerkowca świetnie sprawdzają się jako przekąska lub dodatek do potraw. Orzechy można również dodawać do ciast.
Właściwości orzechów nerkowca
Nerkowce, jak większość orzechów mają pozytywny wpływ przede wszystkim na układ nerwowy. Poprawiają pamięć, koncentrację i zapobiegają depresji. Zapobiegają obrzękom i cellulitowi poprzez pozytywny wpływ na prawidłową równowagę wodno-elektrolitową. Nerkowce są bogate w antyoksydacyjną witaminę E, cynk i inne składniki odżywcze, które są niezbędne dla zdrowej skóry. Osoby z tłustą lub trądzikową skórą powinny szczególnie rozważyć te orzechy. Regularne spożywanie orzechów nerkowca może zapobiec osteoporozie i anemii. Zapobiegają wysokiemu poziomowi cholesterolu i zwiększają krzepliwość krwi.
Dieta z uwzględnieniem orzechów nerkowca
Orzechy nerkowca, mimo swojej wysokiej kaloryczności, są bardzo polecane osobom próbującym schudnąć. Ponieważ są niskokaloryczne i pomagają spalać tłuszcz, orzechy nerkowca mogą być dobrym wyborem. Nerkowce są dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które sprzyjają utracie wagi. Dzieje się tak dlatego, że zwiększają one poziom serotoniny i poprawiają nastrój. Jaka jest maksymalna ilość orzechów, na którą możemy sobie pozwolić w trakcie diety? Garść nerkowców tygodniowo nie będzie miała negatywnego wpływu na Twoją wagę. Skorzystasz również z dodatkowych kalorii znajdujących się w tego typu nerkowcach nad słodkimi przekąskami czy słonymi przekąskami.
Przeciwwskazania do spożywania orzechów nerkowca
Chociaż istnieje wiele korzyści zdrowotnych wynikających z regularnego spożywania orzechów jako przekąski lub dodatku do sałatek, nie każdy ma środki, aby sobie na nie pozwolić. Oto najczęstsze przeciwwskazania do spożywania orzechów nerkowca:
- Choroby układu pokarmowego (zapalenie trzustki wrzody żołądka, rak jelita grubego)
- Alergie pokarmowe (uczulenie lub nietolerancja na orzechy, lub któryś z ich składników odżywczych)
- Nadczynność tarczycy i choroba Hashimoto
- kamienie nerkowe i inne choroby nerek
- Zapalenie wątroby
- Otyłość (ale tylko wtedy, gdy można kontrolować zapotrzebowanie kaloryczne)
Wartości odżywcze:
| Wartość odżywcza w 100g produktu: | Porcja produktu: w 100g |
| Wartość energetyczna | 2347kj/572kcal |
| Tłuszcz: | 45g |
| -w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 8,5g |
| Węglowodany: | 23g |
| - w tym cukry | 8,5g |
| Błonnik | 13g |
| Białko | 170g |
| Sól | 0,04g |
Wegańska zupa z pieczonego kalafiora i orzechów nerkowca czytaj więcej 
















Opinie
Kupiłem nerkowce i jestem bardo zadowolony, bo są świeże i chrupiące, a opakowanie solidne. Dostawa przez paczkomat - szybko i sprawnie... Tylko trochę drogo, ale warto! 😋
orzechy są bardo smaczne i świeże, idealne na przekąskę 🙂 dostawa do paczkomatu błyskawiczna, choć opakowanie mogło być troszkę mocniejsze. korzystam z punktów lojalnościowych, co się opłaca!
Zamówiłam nerkowce z Trzy Ziarna i jestem zadowolona. Smak super, świeżość na najwyższym poziomie, nie trafiłam na ani jeden uszkodzony orzech. Paczka dotarła do paczkomatu w ciągu 24h, co było bardo wygodne. Jedynie opakowanie mogłoby być bardziej ekologiczne. Poza tym, fajnie, że można zbierać punkty za zakupy! 💚
Bardzo polecam orzechy nerkowca z Trzy Ziarna! Są nie tylko świeże i chrupiące, ale również smakują bardo naturalnie. Opakowanie jest praktyczne i dobrze zabezpieczone, a dostawa przez paczkomat ekspresowa - już na drugi dzień miałam je w domu. Jedynym minusem jest nieco wyższy koszt przesyłki, ale zdecydowanie rekompensują to punkty lojalnościowe, które mogłam zebrać ✨.
Zakupy w Trzy Ziarna to zawsze przyjemność. Orzechy nerkowca, które niedawno zamówiłem, okazały się strzałem w dziesiątkę - chrupiące, świeże i pełne smaku. Zdecydowanie warto się skusić na pakę 1kg, bo cena jest naprawdę konkurencyjna. Paczka była bardo solidnie zapakowana, więc dotarła do mnie bez najmniejszego uszczerbku. Wybrałem dostawę do paczkomatu i już następnego dnia był... czas dostawy impresywany! Sklep oferuje też ciekawy program lojalnościowy, co zawsze jest miłym dodatkiem. Jedyna drobna uwaga to fakt, że przydałoby się troszkę więcej informacji o pochodzeniu orzechów na opakowaniu, choć i bez tego jestem bardzo zadowolony. Na pewno jeszcze tu wrócę! 😊
Kupiłam ostatnio orzechy nerkowca w Trzy Ziarna i muszę przyznać, że jestem pod ogromnym wrażeniem jakości. Smak jest wyjątkowo świeży i naturalny, a każdy orzeszek w opakowaniu był cały i chrupiący. Uwielbiam podjadać je jako zdrową przekąskę, ale także dodaję do sałatek, co bardo wzbogaca ich smak. Paczka przyszła szybko, wybrałam dostawę do paczkomatu i już na drugi dzień mogłam cieszyć się moim zakupem. Jedyny drobny minus to opakowanie, które mogłoby być trochę bardziej ekologiczne. Obsługa sklepu jest na wysokim poziomie, a program lojalnościowy to miły bonus, na pewno skorzystam ponownie! 🥜
Kupiłam 1kg nerkowców i jestem bardo zadowolona z zakupu. Orzechy są świeże, chrupiące, a ich delikatny, słodki smak działa na mnie jak uzależnienie. Idealnie nadają się jako zdrowa przekąska w ciągu dnia lub dodatek do sałatek i deserów. Opakowanie jest solidne, co daje pewność, że produkt dotrze w nienagannym stanie. Zamówiłam przez TrzyZiarna, a dostawa do paczkomatu była szybka i sprawna, co bardo doceniam. Jedyna mała uwaga - mogłoby być więcej opcji dostawy, bo nie zawsze mam paczkomat blisko. Obsługa klienta na wysokim poziomie, szybko odpowiadają na maile. Polecam każdemu, kto dba o zdrowe odżywianie.
Ostatnio kupiłem 1 kg orzechów nerkowca i jestem bardo zadowolony z zakupu. Orzechy są świeże i mają wyrazisty smak, idealnie nadają się jako zdrowa przekąska albo dodatek do sałatek. Co do opakowania, jest solidne i dobrze zabezpieczone, więc nie musiałem się martwić o świeżość produktu. Dostawa była szybka, zamówiłem przez Paczkomat i paczka była gotowa do odbioru już następnego dnia. Jedyną drobną uwagą jest to, że opakowanie mogłoby być bardziej ekologiczne, ale to mały szczegół. Obsługa sklepu Trzy Ziarna była na wysokim poziomie, a dodatkowy bonus w postaci punktów lojalnościowych to przyjemne zaskoczenie. Polecam każdemu! 🍀
orzechy od Trzech Ziaren to naprawdę dobry wybór. Są świeże i chrupiące, a opakowanie 1kg to idealna ilość na dłużej. choć opakowanie mogłoby być bardziej ekologiczne, to dostawa paczkomatem była szybka i bezproblemowa, a obsługa sklepu bardo miła. Doceniam też program lojalnościowy - miło zbierać punkty na przyszłe zamówienia. Polecam! 😊
Orzechy są pyszne i bardo świeże - idealne na zdrową przekąskę. Jakość opakowania super, dostawa szybka. Tylko przydałoby się solidniejsze zamknięcie... ale i tak jestem bardzo zadowolony! 😊
szukałem zdrowych przekąsek i zdecydowałem się na nerkowce z TrzyZiarna. Orzechy są bardo smaczne, świeże i idealnie miękkie, a ich opakowanie jest solidne - można wielokrotnie otwierać i zamykać. dostawa błyskawiczna, paczka dotarła już na drugi dzień. jedyny drobny minus to koszt dostawy, ale rekompensuje go świetna jakość produktu oraz punkty lojalnościowe. naprawdę warto 😉