Vegański burger z ciecierzycy i batatów z ziołowym aioli
Witajcie na blogu Trzy Ziarna! Dziś przychodzę do Was z przepisem, który pokocha każdy miłośnik burgerów szukający alternatywy dla mięsnego klasyka. Weganie, wegetarianie i wszystkie osoby eksperymentujące z roślinnymi wersjami ulubionych przysmaków – to coś dla Was. Przedstawiam Wam przepis na aromatyczny, przepyszny vegański burger z ciecierzycy i batatów z ziołowym aioli. To świetna propozycja na casualowy obiad, grilla w ogrodzie czy jako atrakcyjne danie na spotkanie ze znajomymi.
Składniki na burgery:
- 1 duży batat
- 1 puszka ciecierzycy
- 2 łyżki mąki pełnoziarnistej
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
- 1 łyżeczka wędzonej papryki
- 1/2 łyżeczki mielonego kminu (kminu rzymskiego)
- Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
- Oliwa z oliwek do smażenia
Składniki na ziołowe aioli:
- 1/2 szklanki wegańskiego majonezu
- 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
- 1 łyżka świeżego soku z cytryny
- 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki
- 1 łyżka posiekanego świeżego koperku
- Sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
- Umyj batata, pokrój na mniejsze kawałki i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości. Następnie odcedź i ostudź.
- W dużej misce rozgnieć bataty na puree. Dodaj odsączoną i umytą ciecierzycę, mąkę, posiekaną cebulę, czosnek, wędzoną paprykę, kumin, sól oraz pieprz i dokładnie wymieszaj.
- Z przygotowanej masy formuj kotlety. Jeśli masa jest zbyt lepka, możesz dodać więcej mąki.
- Na patelni rozgrzej oliwę, przygotuj kotlety z obu stron na złoty kolor.
- W tym czasie przygotuj ziołowe aioli. W małej misce połącz wszystkie składniki i dokładnie wymieszaj. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
- Podawaj burgery z ciecierzycy i batatów w ulubionych bułkach, z dodatkowymi warzywami (sałata, pomidor, ogórek kiszony) oraz przygotowanym wcześniej ziołowym aioli.
Vegański burger z ciecierzycy i batatów to nie tylko zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych mięsnych wariantów, ale też wspaniała uczta dla kubków smakowych. Perfekcyjna kombinacja słodkich batatów, aromatycznej ciecierzycy i pikantnego aioli podkreślona świeżością ziół zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Bez względu na to, czy jesteś na diecie roślinnej, czy po prostu szukasz inspiracji na smaczne, domowe burgery – ta propozycja z pewnością przypadnie Ci do gustu. Zapraszam do wypróbowania przepisu i dzielenia się wrażeniami!