Nasiona Chia 100g
14 dni na zwrot
bezpieczne płatności online z przelewy24
bezpłatna dostawa od 149.99 zł
kupujesz bezpośrednio u producenta
Trzy ziarna nasion Chia
Kwasy Omega-3 i Omega-6 występują w dużych ilościach w nasionach Chia. Są one również bardzo dobrze zbilansowane. Są dobre dla naszego zdrowia i pomagają zmniejszyć złogi w naczyniach krwionośnych.
Zawierają również wysoki poziom błonnika, witaminy A, E i B1, B3, witaminę C, A, D, B1, B3, witaminę tiaminę, żelazo, wapń, magnez, potas, sód, cynk i przeciwutleniacze.
Wysoki poziom antyoksydantów to kolejny obszar, w którym nasiona chia błyszczą. Podczas gdy suplementy antyoksydacyjne mogą nie być bardzo skuteczne, nadal mogą mieć pozytywny wpływ na twoje zdrowie. Przeciwutleniacze są znane z tego, że ograniczają powstawanie wolnych rodników. Mogą one prowadzić do uszkodzeń molekularnych, szybszego starzenia się, mutacji komórek i innych chorób, takich jak rak.
Nasiona chia: kcal
Te egzotyczne ziarna są wysokokaloryczne, ale nasiona chia mogą wspomóc utratę wagi. 100g nasion chia zawiera 485 kcal, 16,5g białka, 31g tłuszczu, 42g węglowodanów i 34,5g błonnika. Dzięki swojej niesamowitej zdolności do pęcznienia, nasiona zapewniają długotrwałe uczucie zadowolenia.
Jak jeść nasiona chia
Chociaż nasiona chia można znaleźć w gotowych produktach, takich jak chleby, batony i ciasta, warto stosować je codziennie w domu. Możesz użyć ich w chlebie, aby zastąpić pestki słonecznika lub dyni.
Nasiona chia można również stosować w smoothie, sałatkach i musli. Z nasion chia można zrobić pyszne puddingi.
Na rynku dostępny jest olej z chia. Świetnie nadaje się do sałatek, owsianki i innych potraw. Jedynym problemem z tym produktem jest jego cena. Za 500 ml trzeba będzie zapłacić kilkadziesiąt złotych.
Olej z nasion chia można kupić również w tabletkach. Opakowanie 60 tabletek będzie cię kosztować około 100 zł.
Nasiona chia - skutki uboczne
Powinny być spożywane z umiarem ze względu na wysoką kaloryczność i zdolność do pęcznienia. Znany jest przypadek Amerykanina, który potrzebował operacji naprawy światła w jelitach od pęczniejących nasion.
Dzienne zalecane spożycie nasion to 3-4 łyżeczki. Większe ilości nasion mogą powodować problemy z wchłanianiem.











Opinie
Zakup nasion Chia 100g od Trzy Ziarna to strzał w dziesiątkę! Jestem bardo zadowolona z jakości tych ziaren, które są świeże i aromatyczne, a ich zdrowotne właściwości są nieocenione. Stosuję je do smoothie i owsianek, a ich zdolność do pęcznienia sprawia, że na długo czuję się syta. Opakowanie jest wygodne i szczelne, co zapewnia dłuższe utrzymanie świeżości. Proces zamówienia był prosty, a paczka dotarła do mnie w ciągu 24 godzin za pośrednictwem paczkomatu, co jest bardzo wygodne. Jedyną drobną uwagą jest cena dostawy, mogłaby być trochę niższa... Ale zdecydowanie polecam ten zakup każdemu, kto dba o zdrową dietę i szuka produkty wysokiej jakości. 🌱
Kupiłam nasiona chia i jestem bardo zadowolona - świetna jakość, świeże i dobrze zapakowane. Dostawa szybka, choć paczka mogła być nieco mniejsza. Polecam!
Kupiłem nasiona chia 100g ze sklepu Trzy Ziarna i muszę przyznać, że jestem bardo zadowolony z zakupu. Wysoka jakość produktu i staranne opakowanie sprawiają, że korzystanie z nich to czysta przyjemność. Regularnie dodaję je do smoothie i sałatek, co pozwala mi wzbogacić dietę o niezbędne kwasy omega-3 i witaminy. Wprawdzie cena za małe opakowanie mogłaby być nieco niższa, ale jakość chyba to rekompensuje... Dostawa była sprawna, a zamówienie dotarło w 24 godz, wiec nie musiałem długo czekać. Fajnie, że sklep oferuje również program lojalnościowy, więc każda kolejna transakcja może przynieść jakieś oszczędności w przyszłości. Polecam każdemu, kto szuka naturalnych dodatków do swojej diety. 🌿
Kupiłem nasiona chia 100g i jestem bardo zadowolony z tego wyboru. Świetnie się sprawdzają jako dodatek do moich porannych smoothie i sałatek - mają delikatny smak i dobrze pęcznieją, co daje długotrwałe uczucie sytości. Opakowanie jest solidne, wielokrotnego zamknięcia, co pozwala na zachowanie świeżości. Przesyłka przyszła szybko, bo już na drugi dzień miałem je w paczkomacie, a obsługa sklepu była bardzo pomocna przy składaniu zamówienia. Jedyne, na co zwróciłem uwagę, to cena dostawy, która mogłaby być nieco niższa. Jednak biorąc pod uwagę jakość produktu i fachową obsługę, zdecydowanie polecam zakupy w Trzy Ziarna. 😊
Kupując nasiona chia z Trzy Ziarna, spodziewałem się dobrej jakości i nie zawiodłem się. Ziarna są świeże i idealnie nadają się do smoothie czy puddingu. Podoba mi się solidne, hermetyczne opakowanie - dłużej zachowują świeżość. Sklep obsłużył zamówienie błyskawicznie, a dostawa do paczkomatu trwała zaledwie 24h, co było bardo wygodne. Jedynie cena wysyłki mogłaby być nieco niższa... Polecam!
Kupiłem nasiona chia 100g i jestem bardo zadowolony z jakości i szybkiej dostawy. Super się sprawdzają w smoothie i sałatkach, choć opakowanie mogłoby być bardziej ekologiczne. 🌱
Jestem bardo zadowolona z nasion chia, które kupiłam w Trzy Ziarna - dobra jakość i szybka dostawa. Może opakowanie mogłoby być bardziej ekologiczne, ale ogólnie świetny zakup! 😊
super nasionka! dodaję je do smoothie i owsianki, super się sprawdzają. Paczka przyszła b. szybko, dobrze zapakowana, choć troche mogłyby być tańsze... polecam sklep! ❤️
kupilem ostatnio 100g nasion chia z Trzech Ziaren i muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony. Chia świetnie wkomponowuje się w moje poranne smoothie, dodając mu odrobinę chrupkości i wartości odżywczych. Zaskoczyła mnie szybkość dostawy, paczka dotarła już następnego dnia. Jedyna drobna uwaga to cena przesyłki, która mogłaby być ciut niższa, ale program lojalnościowy sklepu to wynagradza 🙂
kupując nasiona chia, nie spodziewałem się aż takiej różnicy w jakości - te są naprawdę świeże i bardo dobrze zapakowane. uważam, że to jedno z lepszych źródeł błonnika i omega-3. miłe było też to, że paczka dotarła przez paczkomat już następnego dnia. sklep ma super program lojalnościowy, więc na pewno tu wrócę. mała uwaga: mogliby dodać więcej opcji smakowych :)
Kupując nasiona chia z Trzy Ziarna, byłem bardzo mile zaskoczony jakością produktu. Ziarna są świeże, a ich smak idealnie komponuje się w moich porannych smoothie i sałatkach. Opakowanie jest wygodne i szczelne, co ułatwia przechowywanie tych nasion w kuchni. Dostawa była bardzo szybka, paczka dotarła już następnego dnia po zamówieniu, co bardo mnie ucieszyło. Obsługa sklepu również na najwyższym poziomie - kontakt szybki i profesjonalny. Jedyną drobną uwagę mam do kosztu dostawy, który mógłby być nieco niższy. Ale ogólnie jestem bardo zadowolony i na pewno jeszcze nie raz zrobię tu zakupy. Polecam każdemu, kto ceni sobie zdrową żywność i profesjonalną obsługę 😉
ostatnio kupiłam nasiona chia w sklepie Trzy Ziarna i muszę powiedzieć, że jestem bardo zadowolona. Produkt wysokiej jakości, z dużymi ilościami kwasów Omega-3 i Omega-6, które świetnie wpływają na moje samopoczucie. Co mi się podoba, to wygodne opakowanie - łatwe do przechowywania, a jednocześnie zachowujące świeżość produktu. Trochę szkoda, że te nasiona są wysokokaloryczne, ale przy odpowiednich proporcjach to naprawdę nie problem. Dostawa była szybka, paczkomat działał sprawnie, a koszty były rozsądne. Fajnie też, że mogłam zgarnąć trochę punktów w programie lojalnościowym, co zawsze jest dodatkowym plusem. Polecam każdemu, kto chce wzbogacić swoją dietę w zdrowy i smaczny sposób. 😊
kupiłam te nasiona chia i jestem naprawdę zadowolona. Przesyłka do paczkomatu dotarła szybko, a produkt był dobrze zapakowany i świeży. Używam ich głównie do smoothie i sałatek - dodają świetnej konsystencji i są bardo zdrowe. Jedyna mała uwaga: opakowanie mogłoby być nieco bardziej wygodne do ponownego zamknięcia. Cała transakcja przebiegła bez zarzutu, a dodatkowe punkty lojalnościowe to miły bonus 😊
Kupiłam chia 100g i jest super - świeże, zgrabnie zapakowane, pełne wartości. W sałatkach i owsianych puddingach sprawdzają się świetnie. Szkoda tylko, że nie było promocji... 😊
Kupione nasiona Chia są świetnej jakości, a ich opakowanie jest bardo wygodne. Dostawa była błyskawiczna, choć mogliby dpiero pomyśleć o tańszej opcji... Na zdrowie! 💪
Zdecydowałam się na zakup tych nasion chia i jestem naprawdę zadowolona. Przede wszystkim muszę pochwalić jakość - ziarna są świeże i dobrze zapakowane w wygodne opakowanie, które łatwo się otwiera i zamyka, co jest dla mnie dużym plusem. W smaku są delikatne, a ich zdolność do pęcznienia sprawia, że świetnie nadają się do robienia puddingów i smoothie, które uwielbiam. Dostawa była szybka, paczka dotarła do paczkomatu następnego dnia po zamówieniu. Obsługa klienta na wysokim poziomie, zawsze można liczyć na pomoc. jedyna drobna uwaga dotyczy ceny, ale wartość produktu zdecydowanie rekompensuje wydatek. Na pewno skorzystam z programu lojalnościowego przy kolejnych zakupach. Polecam! 🍃
nasiona chia są świetne - pełne błonnika i witamin. Naprawdę dobrze sprawdzają się w smoothie i musli. Dostawa błyskawiczna, ale opakowanie mogłoby być bardziej praktyczne 🙂 jestem zadowolona!