Kminek

Kotlety z ciecierzycy to świetny pomysł na wegetariański posiłek, który przypadnie do gustu zarówno mięsożercom, jak i wegetarianom. Smacznego! Składniki 400 g ugotowanej ciecierzycy białej 1 cebula, drobno posiekana 2 zą

Witajcie na blogu Trzy Ziarna! Dziś przygotowaliśmy dla Was pyszny i zdrowy przepis na kotlety z soczewicy z sosem jogurtowym. To danie nie tylko zachwyca smakiem, ale również jest bogate w białko i błonnik, co czyni je doskonałym wybo

Jeśli szukasz zdrowego, pożywnego i smacznego dania, które zadowoli zarówno miłośników kuchni wegańskiej, jak i wegetariańskiej, to kotleciki z quinoa z ziołowym sosem jogurtowym będą idealnym wyborem. Te chrupiące na z

Dzisiaj na blogu Trzy Ziarna przedstawiamy przepis na pyszną i zdrową pastę z ciecierzycy z przyprawami. To doskonałe danie, które z pewnością przypadnie do gustu zarówno weganom, jak i miłośnikom kuchni roślinnej. Idealnie s

Marokański tajine z kurczakiem i suszonymi morelami to aromatyczne danie, które przenosi nas w smakową podróż do północnoafrykańskich klimatów. Ten wyjątkowy posiłek jest nie tylko przepyszny, ale również

Zapiekane bataty z fasolą i awokado to doskonałe danie, które zachwyci zarówno miłośników zdrowego odżywiania, jak i osób poszukujących wegetariańskich przepisów na szybki obiad. Słodkie ziemniaki połącz

Falafele z czerwonej soczewicy to zdrowa i pyszna alternatywa dla klasycznych falafeli z ciecierzycy. Idealnie nadają się jako przekąska, dodatek do sałatek lub samodzielne danie. Dzięki lekkiej strukturze i bogatemu smaku stają się wszechstro