Kasze i mąki

Ilość porcji: 40 kulek ziemniaczanych Czas przygotowania: 55 min. Na szybką przekąskę, domowe kulki ziemniaczane stanowią pyszną opcję. Ten przepis jest łatwy do wykonania i niedrogi. Składniki: 500g ugotowanych ziemniaków, naj

Naleśniki z mąką migdałową to pyszna i zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych naleśników. Składają się z mąki migdałowej, która nadaje im delikatny orzechowy smak, oraz erytrolu jako naturalnego słodzika bez dodatku kalorii.

Gofry z mąki lnianej to wyjątkowa wariacja popularnego dania, która zapewnia pyszne i zdrowsze doznania smakowe. Dzięki mące lnianej te gofry są bogate w błonnik, mają delikatny orzechowy smak i chrupiącą konsystencję, co sprawia, ż

Dziś pokażemy Ci przepis na pyszne ciasto marchewkowe, w którym użyjemy sody oczyszczonej, aby uzyskać doskonały efekt. To ciasto będzie doskonałą słodką przekąską dla całej rodziny! Składniki: 2 szklanki startych marchewek

Mąka kokosowa zdobywa coraz większą popularność jako zdrowa i egzotyczna alternatywa dla tradycyjnych mąk. Ze względu na swoje unikalne właściwości oraz delikatny, słodkawy smak, stanowi doskonały wybór dla osób poszukujący

Witajcie, miłośnicy zdrowego odżywiania i kulinarnych przygód! Na blogu Trzy Ziarna często podkreślamy, jak ważne jest, aby w naszej diecie znalazło się miejsce na produkty pełne wartości odżywczych. Dzisiaj chciałbym Wam przedst

Mąka migdałowa zyskuje popularność jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych mąk pszennych. Ceniona za swój delikatny smak i bogatą wartość odżywczą, stanowi doskonały wybór dla osób poszukujących bezglutenowych i nisk

To ciasto kokosowe, wzbogacone o wiórki kokosowe i orzechy macadamia, to idealna propozycja dla miłośników egzotycznych smaków. Orzechy macadamia dodają wyjątkowej chrupkości, a wiórki kokosowe pięknego wykończenia

Quinoa, znana także jako komosa ryżowa, to składnik, który zawitał na stałe w naszych kuchniach. Zaskakuje nie tylko delikatnym, orzechowym smakiem, ale i niezwykłą wartością odżywczą. W połączeniu z pieczonymi warzywami i kremo

Chcesz przemycić do swojej diety więcej zdrowych składników, a jednocześnie cieszyć się smakiem świeżych i lekkich potraw? Proponuję Ci przepis, który łączy w sobie zarówno wartościowe składniki odżywcze, jak i wy

Przenosimy się do egzotycznych, orientalnych pejzaży nie wychodząc z domowej kuchni! Dziś na blogu Trzy Ziarna przybliżę Wam przepis na niezwykle aromatyczna orientalną sałatkę quinoa z dressingiem imbirowym. Ta pełna smaku i zdrowych sk�

Quinoa, znana również jako komosa ryżowa, od lat podbija kulinarne serca miłośników zdrowego odżywiania na całym świecie. Jest źródłem pełnowartościowego białka, błonnika i niezliczonych składników odżywcz