Chlorella Tabletki 100g ( ok 400szt )

Chlorella 

Chlorella, zielona alga, występuje w zbiornikach dalekiego wschodu. Składa się głównie z jądra, dużych ilości chlorofilu i jąderka. To właśnie nadaje jej unikalny zielony kolor i właściwości lecznicze. Chlorella zawiera największą ilość chlorofilu spośród wszystkich alg, a nawet wszystkich roślin. Zawartość czystego chlorofilu wynosi od 3 do 5%. Chlorella jest również bogata w witaminy, aminokwasy i cukry. To sprawia, że Chlorella jest wyjątkową japońską algą. Zaliczana jest również do grupy superfoods, czyli tzw. pokarmów o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych.

Chlorella - właściwości prozdrowotne

Niezwykłe właściwości detoksykacyjne chlorelli to główny powód jej popularności. Japońska alga, stosowana w medycynie alternatywnej, często wykorzystywana jest do oczyszczania organizmu, w szczególności wątroby. Wspomaga również funkcjonowanie i przyspiesza regenerację tego organu. Chlorella może wiązać substancje toksyczne, takie jak metale ciężkie, alkohol i pestycydy. Gdy zostaną one związane, organizm będzie je następnie eliminował. Zmniejsza również ich wchłanianie.

Układ odpornościowy człowieka jest również wspomagany przez chlorellę. Zwiększa ona produkcję białych krwinek, czyli leukocytów. Dzięki temu pomaga organizmowi w walce z wirusami i bakteriami. Chlorella ma działanie antybakteryjne, co przyspiesza gojenie się ran. Osoby, które cierpią na nieświeży oddech lub nadmierną potliwość, również mogą skorzystać z tej właściwości japońskiej algi.

Chlorella może również pomóc w problemach z układem pokarmowym. Jest dobra na zaparcia, wzdęcia i gazy. Japońska alga wspomaga również trawienie i obniża poziom cukru we krwi. Chlorella może wspomagać utratę wagi. Ma szybszy metabolizm i wydalanie substancji toksycznych, co sprzyja utracie wagi.

Ze względu na wysoki poziom żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego w chlorelli, może pomóc w zapobieganiu anemii w czasie ciąży. Chlorella jest czasami stosowana w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia anemii, białkomoczu i nadciśnienia związanego z ciążą. Ważne jest, aby przed zastosowaniem preparatów z chlorelli skonsultować się z lekarzem.

Suplementacja chlorellą jest często zalecana dla wegan i wegetarian. Alga stanowi istotne źródło pełnowartościowego białka, żelaza i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego. Chlorella zawiera również witaminę B12, która jest szczególnie ważna dla osób stosujących dietę roślinną. Nie zawiera ona jednak wystarczającej ilości witaminy B12, więc musisz uzupełniać ją za pomocą ukierunkowanych, konkretnych suplementów.

Chlorella - skutki uboczne

Najczęściej chlorellę można znaleźć w kapsułkach, tabletkach, płynnych ekstraktach lub w formie proszku. Ważne jest, aby przestrzegać instrukcji dotyczących stosowania chlorelli jako suplementu. Najczęstsza dzienna dawka to 3 do 5 gramów w przypadku sproszkowanej chlorelli. Suplementację należy przyjmować przez około 2 miesiące. Po tym czasie zaleca się zrobić przerwę.

Organizm dobrze toleruje chlorellę, więc skutki uboczne są rzadkie, gdy przyjmuje się ją w odpowiednich dawkach. Jednak nadmierne spożycie chlorelli może prowadzić do:

• Reakcja alergiczna
• Działanie fotouczulające
• wzdęcia, biegunka,
• uczucie ciężkości.

Chlorella może również powodować zmiany trądzikowe.

Chlorella a spirulina

Chlorella jest często mylona ze spiruliną, a ich nazwy mogą być czasem stosowane zamiennie. Nic dziwnego, zarówno chlorella, jak i spirulina mają niesamowite właściwości prozdrowotne. Okazuje się, że spirulina może być korzystniejsza w odżywianiu organizmu niż chlorella, mimo różnic w ich budowie komórkowej i wyglądzie. Obie algi można spożywać jednocześnie, gdyż ich działanie wzajemnie się uzupełnia. Pozwala to na uzyskanie jeszcze większych efektów.

W jaki sposób spożywać chlorellę?

Chlorella jest pokarmem o wyjątkowym smaku, który może nie każdemu odpowiadać. Chlorella może być przyjmowana w tabletkach jako suplement diety. Jednak można ją również dodawać do wielu potraw i produktów, takich jak smoothie, jogurty czy sosy. Smoothie z chlorelli jest popularnym wyborem, ponieważ posmak nie jest tak wyczuwalny ze względu na liczne dodatki.