Oliwa magnezowa

Oliwa magnezowa to prosty i skuteczny sposób na dostarczenie magnezu przez skórę. Można ją łatwo przygotować w domu.

Składniki: 

• 1/2 szklanki chlorku magnezu,
• 1/2 szklanki ciepłej wody.

Sposób przygotowania:

1. Wlej wodę do miseczki i dodaj chlorek magnezu.
2. Mieszaj, aż całkowicie się rozpuści.
3. Przelej roztwór do butelki z atomizerem.
4. Spryskuj skórę (np. na nogach lub brzuchu) 1-2 razy dziennie.

Oliwa magnezowa może lekko szczypać na początku, ale to normalna reakcja. Regularne stosowanie pomoże uzupełnić niedobory magnezu, zmniejszyć skurcze mięśni i poprawić kondycję skóry.