Sałatka z quinoa, awokado i pieczoną papryką
czytaj więcej
Zapiekanka z soczewicą, warzywami i serem mozzarella
Dodany: 02.10.2024 08:39:03
273 wyświetleń
Zapiekanka z soczewicą, warzywami i serem mozzarella to pyszne i zdrowe danie, które z pewnością zadowoli zarówno wegetarian, jak i miłośników sycących potraw. To idealna propozycja na kolację, ale sprawdzi się również jako danie obiadowe lub przekąska na spotkanie ze znajomymi. Przygotowanie nie zajmuje wiele czasu, a efekty mogą zachwycić każdego smakosza.
Oto składniki, które będą potrzebne do przygotowania zapiekanki: 
- 1 szklanka czerwonej soczewicy
- 1 średnia cebula
- 1 ząbek czosnku
- 1 marchewka
- 1 cukinia
- 1 papryka (czerwona lub żółta)
- 400 g passaty pomidorowej
- 200 g sera mozzarella
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
- przyprawy według uznania (np. oregano, bazylię, paprykę słodką)
A oto sposób przyrządzenia zapiekanki:
- Soczewicę dokładnie przepłucz pod bieżącą wodą i gotuj w osolonej wodzie przez około 15 minut, aż będzie miękka.
- Na rozgrzanej oliwie zeszklij pokrojoną cebulę oraz czosnek. Dodaj pokrojoną w kostkę marchewkę, cukinię i paprykę. Smaż przez kilka minut, aż warzywa zmiękną.
- Dodaj ugotowaną soczewicę oraz passatę pomidorową. Dopraw solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut, aż wszystkie smaki się połączą.
- Przełóż mieszankę do naczynia żaroodpornego. Na wierzchu poukładaj plastry mozzarelli.
- Piekarnik nagrzej do 180°C i piecz zapiekankę przez około 25-30 minut, aż ser się roztopi i lekko zrumieni.
Zapiekanka ta doskonale nadaje się na spotkania towarzyskie, rodzinne obiady czy jako zdrowa kolacja po ciężkim dniu. Zachwyci smakiem i aromatem każdego, kto się na nią skusi. Smacznego!
Komentarze
henryk_j
22:07, dnia 23 lipiec 2026
bardzo smaczna ta zapiekanka, zwłaszcza z tą roztopioną mozzarellą na wierzchu 😋 opakowanie solidne, a dostawa szybka... może trochę więcej przypraw w środku by się przydało, ale i tak polecam!
Dodaj komentarz
Polecane produkty
Inne z kategorii Dania Fit
Sałatka z quinoa, awokado i pieczoną papryką
czytaj więcej
Jaglane burgery z burakiem i pesto z rukoli
czytaj więcej
Kaszotto z pieczarkami i szpinakiem
czytaj więcej
Inne z kategorii Dania Wegetariańskie
Inne z kategorii Kolacje
Inne z kategorii Obiady



























