Sałatka z quinoa, awokado i pieczoną papryką
czytaj więcej
Wegańskie lazanie z warzywami i tofu
Dodany: 23.09.2024 15:01:56
141 wyświetleń
Wegańskie lazanie z warzywami i tofu to doskonałe danie, które zadowoli zarówno wegan, jak i miłośników kuchni roślinnej. To wyjątkowe połączenie warzyw, białka sojowego i aromatycznych przypraw sprawi, że każdy posiłek stanie się przyjemnością. Przygotowanie lazanii jest łatwe, a efekt końcowy z pewnością zachwyci Twoich gości.
Oto składniki, które będą potrzebne do przygotowania wegańskiej lazanii: 
- 9-12 płatów lazanii (możesz użyć bezglutenowych)
- 300 g tofu
- 1 cukinia
- 1 duża marchewka
- 1 czerwona papryka
- 2 ząbki czosnku
- 400 g passaty pomidorowej
- 1 cebula
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- przyprawy: sól, pieprz, oregano, bazylia
- 100 g wegańskiego sera (opcjonalnie)
A oto krok po kroku, jak przygotować tę smakowitą lazanię:
- Pokrój cebulę i czosnek w drobną kostkę, a następnie podsmaż je na oliwie w dużym garnku.
- Dodaj pokrojoną w kostkę paprykę, marchewkę i cukinię. Smaż wszystko przez kilka minut, aż warzywa zmiękną.
- W międzyczasie pokrusz tofu i dodaj do warzyw. Dokładnie wymieszaj.
- Wlej passatę pomidorową, dopraw wszystko solą, pieprzem, oregano i bazylią. Gotuj na małym ogniu przez około 15 minut.
- Włącz piekarnik i rozgrzej go do 180°C.
- Na dnie naczynia żaroodpornego rozsmaruj odrobinę sosu pomidorowego. Układaj na przemian płaty lazanii, warzywa z tofu i soczysty sos pomidorowy, aż skończą się składniki. Na wierzchu możesz posypać wegańskim serem.
- Piec w piekarniku przez około 30-35 minut, aż wierzch zacznie się rumienić.
Wegańskie lazanie z warzywami i tofu idealnie nadaje się na różne okazje. Może być świetną propozycją na rodzinny obiad, spotkanie z przyjaciółmi, a nawet na wegańską kolację w stylu włoskim. Serwuj ją z sałatą lub ulubionymi dodatkami, a na pewno wszyscy będą zachwyceni!
Komentarze
Bożena Q.
01:30, dnia 20 lipiec 2026
Kupiłam ostatnio tę wegańską lazanię i muszę powiedzieć, że jestem bardo zaskoczona pozytywnie! Smak tego dania jest naprawdę wyśmienity, przyprawy idealnie zbalansowane, a tofu doskonale się komponuje z warzywami 😋. Paczka dotarła do mnie szybko, a lazania była starannie zapakowana. Jedyna drobna uwaga to może ciut za mało sera, ale i tak polecam każdemu wegetarianinowi!
Dodaj komentarz
Polecane produkty
Inne z kategorii Dania bezglutenowe
Sałatka z quinoa, awokado i pieczoną papryką
czytaj więcej
Jaglane burgery z burakiem i pesto z rukoli
czytaj więcej
Pasta z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami i bazylią
czytaj więcej
Inne z kategorii Dania Fit
Inne z kategorii Dania Wegańskie
Inne z kategorii Obiady





















