Jesteś tutaj: BLOG Przepisy kulinarne Dania Fit Pasta z awokado, prażonymi migdałami i limonką

Pasta z awokado, prażonymi migdałami i limonką

Dodany: 13.09.2025 08:02:15

Witam serdecznie na blogu Trzy Ziarna! Dziś chcę podzielić się z Wami przepisem na pyszne i zdrowe danie, które z pewnością przypadnie do gustu nie tylko miłośnikom awokado, ale także osobom, które poszukują zdrowych przekąsek. Pasta z awokado z prażonymi migdałami i limonką to idealna propozycja na każdą okazję – od rodzinnych spotkań, przez imprezy ze znajomymi, aż po zdrowe śniadania czy lekki lunch.

Oto składniki, których potrzebujesz: 

  • 2 dojrzałe awokado
  • 50 g prażonych migdałów
  • 1 limonka (sok i otarta skórka)
  • 1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
  • sól i pieprz do smaku
  • świeża kolendra lub pietruszka do dekoracji

A oto sposób przygotowania:

  1. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i łyżką wydrąż miąższ do miski.
  2. Do awokado dodaj sok i skórkę z limonki oraz czosnek (jeśli używasz).
  3. Za pomocą widelca dokładnie rozgnieć składniki, aż uzyskasz gładką masę.
  4. Prażone migdały drobno posiekaj i dodaj do pasty. Wmieszaj je delikatnie do masy.
  5. Dopraw solą i pieprzem do smaku, a następnie przełóż pastę do miseczki.
  6. Na koniec udekoruj świeżą kolendrą lub pietruszką.

Pasta z awokado świetnie sprawdzi się jako smarowidło na chleb, chrupiące krakersy lub warzywa. Możesz ją podać na przyjęciach w formie dipu lub jako dodatek do zdrowych kanapek. To doskonały wybór na wszelkiego rodzaju spotkania ze znajomymi, a także na większe imprezy, gdzie zdrowe przekąski są w cenie. Niezależnie od okazji, ta pasta dostarczy Wam mnóstwo smaku oraz zdrowych składników odżywczych!

Podsumowując, zachęcam Was do wypróbowania tego przepisu. Kluczowe składniki, takie jak awokado i prażone migdały, w połączeniu z limonką tworzą wyjątkową kompozycję, która każdy posiłek uczyni niepowtarzalnym!