Naleśniki z pastą kokosową

Aby uzyskać słodki i pyszny posiłek, spróbuj zrobić fit naleśniki z pastą kokosową. Nie musisz odpuszczać pysznych potraw, takich jak gofry i naleśniki, gdy odżywiasz się zdrowo. Ważne jest, aby wybrać odpowiednie składniki. Możesz zastąpić cukier erytrytolem lub ksylitolem. Możesz zamienić pełnotłuste mleko na odtłuszczone lub roślinne. Pamiętaj, aby wybrać najkorzystniejsze dodatki do danego produktu.

Składniki na ciasto

• 1 całe jajko 
• 35g mąki owsianej
• 120g mleka migdałowego

Nadzienie i dekoracje

• 100g sera twarogowego półtłustego
• 5g wiórki kokosowe
• 50 g skyra naturalnego
• 15 g erytrytolu
• 100 g truskawek
• 50 g borówek amerykańskich
• 15 g pasty kokosowej

Jak przygotować.

1. Połącz składniki do przygotowania naleśników.
2. Na dużej patelni rozgrzej olej i usmaż naleśniki.
3. Wymieszaj twaróg, wiórki, skyr i erytrytol.
4. Złóż naleśniki w dowolny sposób. Na wierzchu rozsmaruj pastę i udekoruj owocami.